I tuoi Pensieri e le tue Emozioni influiscono su ogni singolo Giorno e su ogni singolo Istante della tua Vita determinando così scelte e situazioni in cui decidi di trovarti , è importantissimo per questo formulare Pensieri Positivi che ti aiutano a stare bene e fare giuste scelte per vivere appieno la tua Vita. 

Se ti capita di formulare spesso Pensieri Negativi invece la tua vita andrà sicuramente in un altra direzione , vivrai spesso situazioni di disagio e sicuramente attirerai a te persone negative,

per evitare questo disagio e Realizzare un Cambio di Pensiero è essenziale Accettare il tuo Presente, devi prendere atto della tua Realtà ed accettarla per quello che è nell’Adesso.

Non esiste ne passato ne futuro esiste, ed è importante vivere, solamente nel Momento Presente cioè nell’Adesso.

Se ti trovi di fronte ad una situazione negativa per assumere il controllo di questa situazione e cambiare i tuoi pensieri 

fai questo esercizio mentale in cui analizzi attentamente la situazione negativa ponendoti 3 domande fondamentali:

• Che cosa è accaduto esattamente?

• Come è accaduto?

• Che cosa posso fare adesso?

Così facendo ti troverai in una situazione in cui facendoti delle domande non potrai più assumere e mantenere atteggiamenti negativi allo stesso tempo e porrai così la tua attenzione non più sul problema ma ti concentrerai sulla soluzione e sarai cosi più positiva/o e sicura/o delle tue decisioni.

Ricordati che è sempre meglio prima pensare e farti domande che reagire e creare situazioni irreversibili e di disagio.

Un altro esercizio per cambiare Pensiero da negativo a positivo è usare la “Legge della Sostituzione“.

Questa legge dice che puoi formulare solo 1 pensiero alla volta nella tua Mente, positivo o negativo che sia , facendo ciò se ti trovi ad affrontare un pensiero negativo puoi sostituirlo con uno positivo non lasciandoti così trasportare nella negatività.

Stà a te avere la forza di cambiare questo pensiero, puoi decidere soltanto tu e nessun altro, 

devi accettare la realtà del cambiamento ed andare avanti nella tua vita,

e ricordati sempre che la Vita è Bella.

Carpe Diem

Tamara